活在当下

你有多久没有注意过你的呼吸了？你有多久没有注意过你的一举一动了？你的每个惯性动作，包括走路，吃饭等种种生活上的动作，有多少你是清楚感觉知道的？在做这些动作的同时，你的心在想什么？是否在回忆过去，展望未来？抑或是被心中的一些不存在的念头给拉走了？

一天半的静坐营，在静坐的功夫或是方法上，我觉得我没什么进步。但是，在静坐的过程中，突然有一种恍然大悟的感觉。师父说，“我们的心很散乱，凝聚不起心的力量，十分脆弱。”刚开始听，我觉得这纯粹就是形容词，一个表达的句子罢了。但是，在静坐过程当中的方法，我却感悟到一些东西，似乎稍微看到“活在当下”的门栏。

什么叫活在当下？像我前面所说，我们大部分的动作，反应，甚至念头都是一些每个人的惯性动作所牵涉影响的。这个时候我们的心是很脆弱的，而它不断地在跟随妄念而行。我们所说的每一句话，每一个动作，很多时候都是下意识支配，并不是用我们的“心”来判断。

如果有一天，当我们的惯性定律被打乱或是打破的时候，就会觉得十分地不自在，不舒服，不知道怎么做出适当的反应。于是，各种各样的冲动，误会，罪案，烦恼发生。相反，如果我们不被这惯性定律所影响，活在当下，利用“心”的力量去思考，寻求最佳的解决方案，也是问题也就不是问题了。如果心有力量，就算定律被打乱也可以随立而安。因为活在当下，既不烦恼未来，也不缅怀过去，许多问题都能迎刃而解。

当然，说容易，做的时候却可能要费上一辈子的功夫，一辈子的时间才有可能可以真真体验到。单单一个活在当下，注意自己当下的鼻息，就已经难倒我了。话说，静坐还真是博大精生。又话说，静坐还真他妈的辛苦......

但是值得吗？绝对值得......

站立的羽毛，

12小时静坐课程后的感想......